Hipervigilancia Digital: ¿Qué es? Y cómo gestionarla

 ¿Sabías que la hipervigilancia digital, caracterizada por la necesidad constante de revisar dispositivos y estar conectado, conlleva a consecuencias severas como altos niveles de estrés, ansiedad, insomnio y fatiga mental? (tecnostrés).

📱 Produce, además, aislamiento social, deterioro de la concentración, problemas de memoria y dependencia emocional de las redes sociales. 

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Cloud Dancer: El color que te invita a escribir tu propia historia

 Si hay algo que Pantone sabe generar, además de tendencias, es conversación. Y el anuncio de Cloud Dancer como el color del año 2026 no ha sido la excepción. Mientras mis redes se llenaban de comentarios que esperaban una tonalidad más vibrante y alegre, yo me quedaba mirando esa tonalidad suave, neutra y casi etérea con una sonrisa. Porque para mí, Cloud Dancer no es un color pasivo; es una promesa de nuevos comienzos. 

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Vestir en Navidad con calma y autenticidad

 Esta Navidad se sintió diferente y no sé si es porque ahora ya mis hijos están grandes, el ambiente se siente diferente, tuvimos un cierre de año tranquilo en familia, disfrutando de la cena y los fuegos artificiales a pesar que siempre se nos invita a moderar el ruido nunca faltan es las fiestas de fin de año.

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Tips de bienestar para personas PAS en Navidad y Año Nuevo

 Durante las fiestas y reuniones de fin de año el exceso de estímulos y la sobrecarga emocional aumentan considerablemente. Las personas PAS (Personas Altamente Sensibles) viven Diciembre con una intensidad especial: más estímulos externos, más emociones propias y ajenas, y una fuerte carga simbólica por el cierre del año.

Aquí te dejo consejos claros, amorosos y prácticos, pensados desde el cuidado —no desde la exigencia—.

Navidad, alta sensibilidad y límites: elegir el bienestar también es amor

Diciembre nuevamente ha volado, este año ha sido para mi un mes más tranquilo comparado con otros años, quizás porque mi etapa de mamá escolar acabó el año pasado y con ello se redujeron las actividades durante este mes, eso hizo que también este año pueda agregar nuevas tradiciones personales para estas fechas.

Look sporty para el invierno

Esta es una combinación relajada que llevé durante los meses de invierno super cómoda, esta estética busca combinar prendas deportivas con piezas elegantes para un look cool y trendy, priorizando capas inteligentes, abrigos llamativos y accesorios que aporten un toque sofisticado en el día a día.

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La estética Dark Academia

Durante los meses de invierno un estilo que me llamó mucho la atención fue el Dark Academia es una estética que exalta la intelectualidad, idealizando la vida académica clásica con influencias góticas y una profunda apreciación por la literatura, el arte y la historia. Me sentí tan identificada con el estilo, al ver que tenía en el guardarropa piezas que podía adaptar a esta tendencia me animé a armar algunos looks con mi toque personal que en su momento compartí en Instagram y Tiktok y ahora iré dejando por aquí.

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Look inspirado en Venus en Virgo

 Los tonos neutros fueron mis favoritos durante el invierno, esta fue una de las combinaciones que llevé cuando todavía el frío estaba fuerte, ahora ya estoy en primavera, pero iré subiendo combinaciones de invierno mientras se va definiendo el clima ya que aún se siente un poco de frío y son semanas como de transición.

Reseña Herbal Essences Bio Renew

 He estado usando la línea de Herbal Essences Bio Renew en mi rutina de cuidado de cabello, una línea vegana libre de crueldad animal, su fórmula es a base de 96% ingredientes naturales que ayudan a recuperar el cabello dañado e hidrata el cabello a profundidad. Además esta línea es libre de parabenos, siliconas y colorantes.

Rosatina: zapatos elegantes, sustentables y de primera calidad

En mi busqueda de inspiración en calzado para la temporada de primavera y verano me topé con la web rosatina, un paraíso del calzado para las fashionistas con un impresionante catálogo de modelos en tendencia para todas las ocasiones y la mejor parte es que los precios son bastante asequibles, los últimos meses del año se pasan siempre volando así que desde ya estoy pensando que llevar en las fiestas y celebraciones de fin de año, en esta web podrás encontrar todo tipo de zapatos: tacones, botines, sandalias, botas, flats para diferentes ocasiones.

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