Llegaron los días grises por esta parte del mundo, sé que no todos nos alegramos cuando llega el invierno, la rutina puede hacerse más pesada y quizás todo nos cueste un poco más pero es necesario aprender a disfrutar también de la ausencia del sol, pero no te preocupes, si alguna vez has buscado formas sencillas de mejorar tus días durante los meses de frío te puedo compartir dos formas en la que a mi me da resultados sin mucho esfuerzo: a través del color y el aroma.
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The gray days have arrived in this part of the world, I know that not all of us are happy when winter arrives, the routine can become heavier and perhaps everything will cost us a little more, but it is necessary to learn to also enjoy the absence of the sun, but not Don't worry, if you have ever looked for simple ways to improve your days during the cold months, I can share with you two ways that give me results without much effort: through color and aroma.
Cromoterapia
A través del color logramos cambiar nuestro estado de ánimo y nos llenamos de energía, últimamente estamos viendo como los colores vivaces como el fucsia, verde, azul, amarillo, naranja se están apoderando de prendas y accesorios después de una temporada en que los neutros eran los colores que más predominaban, si quieres saber que manera influyen en nuestro mood a continuación te dejo el significado de algunas tonalidades:
Naranja
El naranja, color comúnmente ligado a la representación del sol, es considerado como el tono más efectivo para tratar el cansancio y los estados de ánimo tristes. Aporta vitalidad y optimismo a las personas y las llena de una sensación de cordialidad.
Amarillo
Esta tonalidad pone la mente y el cuerpo en estado de alerta por lo que activa el sistema nervioso. Esto impele a la mente, favoreciendo el aprendizaje y haciendo que se esté más atento a todo lo que te rodea.
Verde
El verde es un color muy recomendado para personas hiperactivas o nerviosas, ya que regula el ritmo cardíaco y respiratorio al crear un ambiente armonioso y tranquilo. Es el color de la naturaleza. El verde brillante de la primavera simboliza la vida nueva, la regeneración de las células, las plantas, etc. Se relaciona con el chakra del corazón y equilibra el sistema nervioso autónomo. Calmante, tranquilizador y esperanzador, reduce la ansiedad, y normaliza el ritmo del sueño.
Azul
Alivia el sufrimiento. Se puede usar para cualquier tipo de dolencias asociadas con el habla, la comunicación o la garganta. Excelente para la inflamación de la laringe.El azul transmite paz y tranquilidad, relajando a quién esté expuesto a él, incluso puede ayudar a conciliar el sueño más fácilmente.
Si el color usado es un turquesa, además desaparecerán el cansancio mental y la sensación de soledad.
Fucsia
También se conoce como carmesí, si en su vida empieza a aparecer el fucsia o se siente atraído hacia ese color, significa que está preparado para abandonar viejos hábitos con el fin de abrirse a lo nuevo. Este color significa cambio de eso que se nos ha quedado pequeño para seguir avanzando. Físicamente el fucsia ayuda a cargar de energía las glándulas suprarrenales, los riñones, también puede actuar como diurético, trabaja al nivel de los riñones para filtrar mejor los productos residuales de la sangre.
Violeta
Este es un tono muy espiritual, que invita a meditar e imaginar. Estas acciones ayudan a combatir la ansiedad ya que hacen que tu mente desconecte del mundo.
Contribuye en el control del hambre, ayuda a calmar los órganos, relajar los músculos incluyendo al corazón y a combatir infecciones. También contribuye a la purificación de la sangre.
Chromotherapy
Through color we manage to change our mood and fill ourselves with energy, lately we are seeing how bright colors such as fuchsia, green, blue, yellow, orange are taking over clothing and accessories after a season in which neutrals were the colors that predominated the most, if you want to know how they influence our mood, then I leave you the meaning of some shades:
Orange
Orange, a color commonly linked to the representation of the sun, is considered the most effective tone for treating tiredness and sad moods. It brings vitality and optimism to people and fills them with a feeling of cordiality.
Yellow
This tonality puts the mind and body in a state of alert so it activates the nervous system. This impels the mind, favoring learning and making you more attentive to everything around you.
Green
Green is a highly recommended color for hyperactive or nervous people, since it regulates the heart and respiratory rhythm by creating a harmonious and calm environment. It is the color of nature. The bright green of spring symbolizes new life, the regeneration of cells, plants, etc. It is related to the heart chakra and balances the autonomic nervous system. Calming, reassuring and hopeful, it reduces anxiety and normalizes the rhythm of sleep.
Blue
Relieves suffering. It can be used for any kind of ailments associated with speech, communication, or the throat. Excellent for inflammation of the larynx. Blue conveys peace and tranquility, relaxing whoever is exposed to it, it can even help you fall asleep more easily.
If the color used is turquoise, mental fatigue and the feeling of loneliness will also disappear.
Fuchsia
Also known as crimson, if fuchsia begins to appear in your life or you are drawn to that color, it means that you are ready to let go of old habits in order to open up to the new. This color means change of that which has been too small for us to continue advancing. Physically, fuchsia helps to recharge the adrenal glands and the kidneys with energy, it can also act as a diuretic, it works at the level of the kidneys to better filter waste products from the blood.
Violet
This is a very spiritual tone, which invites you to meditate and imagine. These actions help combat anxiety as they make your mind disconnect from the world.
It contributes to the control of hunger, helps to calm the organs, relax the muscles including the heart and fight infections. It also contributes to blood purification.
Aromaterapia
A través del aroma puedes obtener resultados aplicando la aromaterapia en casa mediante ambientadores, aceites esenciales, plantas aromáticas, etc. Hay fragancias que a mi en lo personal me levantan el ánimo la naranja, la canela tienen un efecto energizante otras como la lavanda logran relajarme.
"Se cree que las antiguas civilizaciones usaban la aromaterapia de muchas maneras y por muchas razones como, por ejemplo, en el masaje, los baños, como medicina e incluso para embalsamar cuerpos".
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Aromatherapy
Through aroma you can obtain results by applying aromatherapy at home through air fresheners, essential oils, aromatic plants, etc. There are fragrances that personally lift my spirits, orange, cinnamon have an energizing effect, others like lavender manage to relax me.
"It is believed that ancient civilizations used aromatherapy in many ways and for many reasons, including massage, baths, medicine and even to embalm bodies."
La aromaterapia puede ayudar a aliviar:
- Náuseas.
- Dolores y molestias corporales.
- Ansiedad, agitación, estrés y depresión.
- Fatiga e insomnio.
- Dolores musculares.
- Dolores de cabeza.
- Problemas menstruales.
- Problemas menopáusicos.
- Nausea.
- Body aches and pains.
- Anxiety, agitation, stress and depression.
- Fatigue and insomnia.
- Muscle pains.
- Headaches.
- Menstrual problems.
- menopausal problems.
In our personal care we can include the use of perfumes and fragrances that help us improve our mood and give us energy to make our day to day more bearable. Tell me in the comments what other ways you know to combat the lack of motivation when the cold months arrive.
¡Hola!
ResponderEliminarSoy de las que piensa que los colores tiñen nuestras emociones, y como no también lo hacen los olores, y es quizás por ello que soy muy estricta en tema olores. Vamos, no hay estancia de mi hogar que tenga un olor perfectamente estudiado. Aromas que calman, aromas que relajan.. o energizantes cuando me pongo a pintar.
Además que a nivel físico, como bien dices van genial para muchas cosas.
Besotes
No sabía que había un significado tan profundo con los colores pero en primera persona he experimentado que si me encuentro bien elijo colores más alegres y eso enfatiza mi bienestar. Lo de ponerse un labial rojo o potente también va por ahí,bss!
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