¿Qué es la dieta Keto y porqué está tan de moda?

Desde hace un tiempo empecé a escuchar sobre la dieta Keto por toda la web, incluso me salían artículos relacionados a la famosa dieta en mi feed de Google, ya sabes que según tus intereses te van apareciendo artículos. En Pinterest también era común ver publicaciones de este tipo así que pronto iba a averiguar de que se trata esta nueva opción que promete hacerte perder peso sin necesidad de deshacerte de las grasas.

Lo primero que debes saber es que esta dieta no es recomendable para mantenerla por largos periodos y si decides probarla la idea es ser constante y seguirla paso a paso acompañada de una rutina de ejercicios para ver mejores resultados.

***