Hoy en día la cantidad de información que gestionamos a diario se ha convertido en un distractor que puede afectar no solo nuestra productividad sino también nuestro bienestar. A veces puedes empezar el día con mucha energía y una lista de cosas por hacer, pero con el paso de las horas resulta que te terminas distrayendo con notificaciones, emails, llamadas etc. Para cuando te das cuenta el día esta por acabar y no terminaste con todo lo que habías planeado.
