Salud mental: cómo fomentar relaciones saludables

 Hoy 10 de Octubre es el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha en que se busca visibilizar y crear conciencia de la importancia de la salud mental, para este año el lema es muy concreto: “La salud mental es un derecho universal”. Afortunadamente en la actualidad se habla mucho de este tema y más personas pueden encontrar sentido y respuestas a las diferentes situaciones por las que están atravesando.

5 hábitos para no deprimirte con las redes sociales

Hoy en día se habla cada vez más del desgaste físico y emocional que produce el estar mucho tiempo en las redes sociales, con el auge de los influencers en los últimos años se ha visto afectada la salud mental tanto de ellos como de las mismas personas que consumen este contenido.

No necesitas miles de seguidores

Hay un tema que se está haciendo muy común en la blogosfera   y es el hecho de que últimamente tener un blog o administrar alguna red social es motivo de ansiedad, estrés y hasta depresión, lo que en su momento comenzó en un hobby hoy se ha vuelto una actividad en la que cada vez se siente más la presión de demostrarle al mundo que eres la protagonista de una vida perfecta, no sé en que momento se llegó a la conclusión de que ese es el mejor camino para destacar.

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