Jugos verdes / Green juices

Hace tiempo vengo escuchando sobre los beneficios de beber jugos verdes, mi rutina suele ser bastante agitada pues debo lidiar con mi casa, dos niños en edad escolar, mi trabajo y el blog, todo eso me deja agotada y llego a duras penas a las vacaciones de medio año, por eso decidí investigar acerca del tema, pues estos jugos no solo te otorgan nutrientes si no también te llenan de energía, algo necesario en el mundo actual en el que vivimos.

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I have long been hearing about the benefits of drinking green juices , my routine is usually pretty hectic as I deal with my house, two children in school, my work and blog, all that leaves me exhausted and arrived barely a vacation half a year, so I decided to investigate this subject, because these juices will not only provide nutrients but also fill you with energy, which is necessary in today's world in which we live.

 

 

Indagando en la web encontré varias combinaciones y algunos de los beneficios que da el beber estos jugos:

- Son muy nutritivos y fáciles de absorber otorgando un descanso a nuestro sistema digestivo.
- Regulan el azúcar en la sangre, calmando antojos y patrones adictivos, eso suena bien!
- Es importante tomarlos alejados de tu horario de comidas para poder absorber y asimilar eficazmente los nutrientes y enzimas, si los bebes con el estómago vacío al levantarte. ¡Mucho mejor!
- Son ricos en vitaminas y sales minerales, ayudan a quemar grasas y desintoxicar el cuerpo.
-Es bueno que vayas probando diferentes mezclas y notes cual es la que favorece a tu cuerpo, ya que todos no reaccionamos igual a los ingredientes.

- No abuses de su consumo, para empezar prueba beberlos interdiario y ver que tal te va.

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Inquiring on the web I found several combinations and some of the benefits given drinking these juices:

- They are very nutritious and easy to absorb providing a rest to our digestive system.

- Regulate blood sugar, calming cravings and addictive patterns , that sounds good !

- It is important to take away from your meal schedule to effectively absorb and assimilate nutrients and enzymes , if you drink on an empty stomach when you wake up . Much better!

- They are rich in vitamins and minerals will help burn fat and detoxify the body.

- It's good to go trying different mixtures and notes which is favoring your body because not all react the same to all ingredients.

- Do not abuse your intake , start drinking them for intraday test and see how you do.

Si deseas ver mas ideas de combinaciones visita mi tablero de Pinterest aquí, espero les sean de utilidad! Buen fin de semana.

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If you want to see more combinations ideas visit my Pinterest board here, I hope you find them useful! Have a good weekend.