Desde que inició la cuarentena la incertidumbre viene embargando a la mayoría de las personas si a eso le añadimos las noticias que vemos a diario es normal que en algún momento del aislamiento aparezcan los síntomas de la ansiedad.
La rutina de todos los miembros de la familia se ha visto afectada y hay momentos en que el aburrimiento nos asalta, para evitar que esos sentimientos comprometan nuestra salud mental la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha venido dando una serie de recomendaciones para hacer el aislamiento más llevadero.
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